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智能内容创作与发布全流程系统。根据用户需求自动识别场景， 编排调用网页采集、智能配图、小红书图文生成、热点内容创作、多平台发布等技能， 实现从内容获取到发布的一站式自动化。 支持场景： - 网页内容采集与再创作（采集→配图→发布） - 热点内容创作（热点采集→AI生成→多平台发布） - 原创内容优化（配图→小红书图文→发布） - 单一功能调用（采集/配图/图文/发布） 支持平台：微信公众号、小红书、X/Twitter、B站

AI 采访式内容创作系统。不是人写，也不是 AI 自动写，而是 AI 分析后采访人再按人的风格写。通过问答不断沉淀用户画像（观点、写作风格、思考逻辑），持续迭代演进。支持博客、社交媒体、观点文章等场景。

用复利的视角看清:微小但持续的投入,长期会带来远超线性的回报——而中断会让积累归零。当用户说「学这点有什么用」「我坚持不下去」「短期看不到效果就放弃」「想速成」,或在评估任何需要长期积累的事(学习、存钱、健身、写作、人脉)时使用。即使没明说复利,只要用户在用「单次/短期收益」衡量一件本质上靠积累的事,就应主动用上它。

当用户要求为一个带预训练权重或官方示例的代码仓库用 uv 配环境、寻找推理入口、下载模型权重、跑通 notebook/测试/示例脚本，并把可复现运行命令补到 RUN.md；若扩展到 PMLB 相关脚本和结果则统一放到 experiments/pmlb 和 experiments/pmlb/results 时使用。

当用户已经跑通一个预训练仓库的官方示例后，要求继续基于已跑通的脚本新写一个脚本读取 pmlb/datasets 中的数据做推理，把脚本统一放到 experiments/pmlb、结果放到 experiments/pmlb/results，把参数调整到项目推荐的较强配置，同时把运行命令补到 RUN 时使用。

分析运动数据、识别运动模式、评估健身进展，并提供个性化训练建议。支持与慢性病数据的关联分析。

分析健康目标数据、识别目标模式、评估目标进度,并提供个性化目标管理建议。支持与营养、运动、睡眠等健康数据的关联分析。

为软件和技术公司使用 Seedance 2.0（Higgsfield）生成运动设计广告视频提示。在用户想要创建软件产品广告、SaaS推广、应用启动视频、技术演示、UI展示、启动视频或技术公司的运动图形时使用。触发条件：软件广告、SaaS视频、产品发布、应用推广、技术商业广告、UI动画、运动设计广告、启动视频、产品演示视频、功能展示，或任何软件/技术推广视频请求。即使是"为我的应用制作视频"或"推广我们的平台"。

运行 SWE-bench Causal Learning Benchmark。在 30 个 SWE-bench 风格 issues 上训练+预测，测量因果学习系统的 hit_rate、category_accuracy、diversity 三项指标。一键可复现的端到端评测。

ZenStudio 官方 AI 内容创作 CLI 工具 (zencli)。支持 AI 生图、AI 生视频、项目管理、资产库、媒资管理、无限画布、文件上传下载等。Use when user asks to generate images, generate videos, manage projects, upload files, download assets, manage materials, or interact with ZenStudio platform via command line.

dontbesilent 内容创作诊断。选题通过后，诊断怎么把这个选题做成好内容。 触发方式：$dbs-content、/内容诊断、「这个内容怎么做」「帮我看看这个文案」 Content creation diagnosis. After topic passes, diagnose how to turn it into good content. Trigger: $dbs-content, "how should I create this content", "review my copy"

减脂追踪助手 - 记录每日饮食、运动、体重、睡眠等信息，生成每日记录文件，对照减脂计划提供建议并提问优化。自动识别用户说的是今天、昨天或具体日期，支持补录。**每次都必须先读取配置文件和减脂计划文件**。睡眠记录放在最前面，记录昨晚的睡眠。创建今日文件时自动总结昨天。当用户提到饮食、运动、体重、睡眠、减脂、入睡、起床、睡觉等相关内容时自动触发。首次使用时自动引导配置。

专注于内容创作（文案、运营稿件）、运营数据分析、以及营销活动策划与设置。帮助项目实现从“可用”到“好用”及“增长”的闭环。

当用户需要进行内容创作（文案、运营稿件）、运营数据分析或营销活动策划时使用。此 Skill 帮助项目实现从"可用"到"好用"及"增长"的闭环。

个人健康管理：身体指标追踪、饮食记录、运动记录、睡眠记录、趋势分析。Use when user wants to log or check weight, diet, exercise, sleep, body metrics, 体重, 饮食, 运动, 睡眠, 卡路里, 跑步, 健身。

健檢個人知識庫（LLM Wiki / 第二大腦）：找矛盾、過時主張、孤兒頁、缺頁、缺連結與資料缺口，並建議值得探究的新問題。凡是使用者說「幫我健檢 / 檢查 wiki」「知識庫裡有沒有不一致 / 矛盾」「哪些頁沒人連」「幫我看看 wiki 的健康狀況」「整理一下知識庫」時都要用這個 skill，即使他沒明講「lint」。可限定範圍（某分類或主題）。

Use when targeting 《体育科学》(China Sport Science) — the China Sport Science Society flagship and top CSSCI sport-science journal (体育学). Apply to sport & exercise science spanning 运动人体科学 (生理/生化/生物力学/运动医学/体质健康), 体育人文社会学 (体育社会学/管理/经济/政策/史哲), 运动训练与竞技体育, 学校体育, 民族传统体育. Supports both natural-science experiments/interventions and social-science survey/qualitative/policy work; demands a real sport-science problem and discipline-appropriate rigor, not generic econometrics or pedagogy borrowed from other fields.

抖音内容创作与运营助手。抖音运营、抖音涨粉、短视频创作、抖音标题、抖音标签、抖音SEO、抖音账号运营、抖音数据分析、抖音选题、抖音脚本、抖音文案、抖音评论区运营、抖音人设定位、抖音发布时间、DOU+投放、抖音流量、短视频运营、视频创意、直播脚本、话题标签策略、合拍翻拍创意、抖音变现、带货星图、Douyin con.

当需要创作健身训练计划、营养指南、运动科普时使用。当用户提到“健身计划“、“训练方案“、“营养指南“、“fitness“、“workout“时应触发此技能。

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公众号内容创作助手 - 帮助高效采集素材、筛选选题、创作优质文章

用 SQL 分析本地 Strava 活动数据。当用户提到自己的运动/活动/锻炼数据，要看心率/配速/距离/海拔/里程汇总，按运动类型/时间筛选活动，对比训练量，分析睡眠/HRV/功率/踏频，或要画曲线/做统计时使用。包含 264+ 真实 FIT 文件已入 DuckDB，123 张 Garmin Profile 表（record/session/lap/event 等），表头遵循 snake_case 标准。

内容创作助手 - 专业的多形式内容创作与优化专家。适用场景： (1) 文章写作（博客/公众号/专栏/新闻稿） (2) 内容策划与大纲设计 (3) 标题优化与开头撰写 (4) 内容改写与润色优化 (5) SEO内容优化与关键词布局 (6) 社交媒体文案创作 (7) 内容系列规划与选题策划 触发关键词：写文章、内容创作、博客、公众号、文案、标题、大纲、内容优化、改写、润色、SEO文章、选题策划、内容规划

健康管理助手 - 专业的身心健康管理与生活方式优化专家。适用场景：(1) 健康目标设定与行动计划，(2) 运动计划制定（减脂/增肌/体能），(3) 饮食方案与营养建议，(4) 睡眠质量优化，(5) 压力管理与情绪调节，(6) 健康数据追踪与分析，(7) 久坐办公健康改善，(8) 精力管理与能量优化

专业、鼓励、数据驱动的个人健身教练，支持长期对话、个性化计划、训练记录、恢复判断与可选剧情模式

沈微，灵枢具身智能 P7 运动规划工程师，MBTI ISTP

HomeBot 完整机器人控制器技能，集成了机器人底盘运动控制、机械臂关节控制、摄像头视觉画面捕获三个子功能，全部基于 ZeroMQ 局域网通信协议，完美匹配 HomeBot 项目服务端架构。

微信公众号内容创作全流程工具，支持 Markdown 主题排版、Dan Koe 风格写作、AI 去痕、图片上传、图文草稿和小绿书发布。Use this skill when the user asks about WeChat Official Account publishing, converting Markdown to WeChat HTML, uploading images to WeChat, creating drafts, writing in Dan Koe style, or removing AI writing traces (humanize). Also trigger when the user mentions 微信排版, 公众号发文, 公众号格式, 文章排版成微信格式, 微信图文, 小绿书, or any WeChat content workflow — even if they don't explicitly say "wechat-studio".

内容创作通用优化规范，所有内容类型的基础规则与路由

基于 autoflow-setup 生成的配置自动执行 ML/DL 项目流程。读取 .autoflow/ 配置目录，执行训练、推理、评估、预处理等任务，支持错误自动修复和参数调优。触发场景：(1) 用户说"运行自动化流程"或"执行训练/推理"；(2) 项目已有 .autoflow/ 配置目录；(3) 需要自动化执行和优化 ML/DL 任务。